驱外寒、除内火!中医常用的六招秘决

中医以为因素不外乎两个:一个是外寒,另一个即是内火。

当人受寒,寒气侵入身体,血液就会流转缓慢,会堆积下来,构成淤滞,这即是寒凝血滞。

血流缓慢就会形成淤血的堆积,这是一个外因。

而内因即是内火,肝气的郁结,气滞则血淤,这也是形成淤血的一个主要因素。

中医以为,肥壮实际上是人体的废物分泌不出去,并不是能量储藏过多。

由于人身上的赘肉不是一种优异的脂肪,它绝不会在身体需求的时分成为一种储藏调集出来,它只是身体的担负,需求及时给它清走才行。

当气滞血淤的时分,就会形成经络阻塞,从而带来脏腑功用的失调。

这么,体内的废物代谢不出去,堆积在血管壁即是高血脂,堆积在肝脏即是脂肪肝,而堆积在皮肤外表即是赘肉。 要想完全改进肥壮的疑问,就要通过祛在外寒和内火来完结。 本来不光是肥壮的疑问,假如祛除了外寒和内火,五脏功用得到了调理,全部身体状况都会得到改进。 中医看病不是治症,而是全部身体的调理。

身体调理顺利了,血脉都通畅了,病天然就消除了,肥壮也就天然地不见了。

1、肝胆功用失调导致的肥壮自疗法医治办法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。

肝胆失调形成的肥壮,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两头(即所谓“游泳圈”)。

铲除大腿内侧肝经上的赘肉,可用手掌根推肝经。

天天睡觉的时分,用手掌根从大腿根推到膝盖邻近,把这条肝经的方位推几百下。 铲除大腿外侧胆经上的赘肉,可敲胆经。 大腿外侧胆经有一个天然的象征,即是大家裤线的循行方位。 要想减去这个部位上的赘肉,只需求拿指节去击打就能够了。 铲除腰上的赘肉,可敲带脉区。

假如腰上有赘肉,就敲腰两头的带脉区,这儿是肝胆经的循行方位。 敲带脉很简单,只需平躺着,手握空拳,天天坚持击打300次,由轻到重,不久这些赘肉“游泳圈”天然就下去了。

2、肠胃功用失调导致的肥壮自疗法医治办法是跪膝法。

即是在床上,或在地板上铺上垫子,天天跪着走,就能够协助胃功用康复正常。 像这么天天跪着走一走,一切的气血就首先奔胃经而去了,本来存积的赘肉就会被带走,被分泌出去了。

并且不光是减了肥,假如本来膝盖有损害,有关节炎很痛,常常跪一跪,新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走,膝盖就会不痛了。 3、小肠功用失调导致的肥壮自疗法医治办法是捏手臂内侧。

把手举起来做个还礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。

大拇指是心经的方位,别的四个指肚捏的即是小肠经的方位。 捏的时分必定要紧锣密鼓地捏,不要空地太大,要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,连着揉下来,一向揉到小臂。 天天坚持,不光这儿的赘肉能够减少,并且还能改进心脏供血的功用。

别的,肩膀上有疑问或许颈椎病等都会相应地得到减轻。 所以长期在电脑前作业的朋友们,要常常揉心经和小肠经。

4、心脏功用失调导致的肥壮自疗法医治办法是用大拇指揉心包经。

只需拿大拇指按揉心包经就行了。

把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线即是心包经。

在按揉的时分,心脏功用比较弱的人或许汗水管有细微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。

必定要把这个痛点给揉散,这即是淤血。 假如心脏疑问略微重一点的人,通常肱二头肌下面有更为明显的痛点,必定要多揉这儿。

这时,瘦身却是非必须的,最要害的是必定要把汗水管给打通,让它通畅,这么就能够防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。

5、脾的运化失调导致的肥壮自疗法医治办法是推左边小腿上的脾经。

脾经在小腿内侧的这一段穴道许多,也最容易找。 当贴着小腿这根骨头的内侧来捏,会找到一些痛点,这些痛点都是穴道。 脾经阻塞的人,这些穴道会十分敏感、疼痛,这时就要多揉。

别的,关于脾经来讲,揉左边作用最佳。 这儿有一个一般的规则:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左边,揉心包经的时分要揉左边。

6、膀胱经失调导致的肥壮自疗法医治办法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。 假如有人不喜欢刮痧,也能够用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的办法,意图即是铲除后背的寒气。 而消除臀部上赘肉的办法是趴着,用拳头击打臀部,能够达到臀部瘦身的作用,并且也能够把臀部的寒气排出。

还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都能够用按揉、点揉的办法来消除。

总之,要在膀胱经上用力。

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